Com afecta l’esport a la regla? Quins hàbits de vida ens poden ajudar a superar els símptomes de la menopausa? Podem parlar d’Alzheimer amb perspectiva de gènere? Són algunes de les moltes preguntes que la segona edició de la jornada Entre Dones ha formulat avui dissabte 13 d’abril des d’una perspectiva femenina en diversos col·loquis, xerrades i tallers de la mà de professionals de la salut, experts en medicina de la dona, esportistes de primera línia i persones que han aportat el seu testimoni. Tot això en un entorn únic: el Recinte Modernista de Sant Pau. A més, durant tot el matí ha ofert un ampli ventall d’activitats familiars, un mercat solidari i foodtrucks, entre altres. 

Entre Dones l’han organitzat Sant Pau Campus Salut Barcelona de la mà de la Comissió de Salut i Gènere de Sant Pau amb tres objectius clau. El primer, informar i conscienciar des d’una visió integradora, holística, global i aplicant la perspectiva de gènere sobre la importància de dur un estil de vida saludable que afavoreixi la salut integral i el benestar de les persones. El segon, ser un punt de trobada transversal, respectuós i sincer entre usuaris/àries, professionals de la salut i la societat que permeti intercanviar diferents punts de vista sobre la salut de la dona i el seu apoderament. I, tercer, contribuir a la recerca, de manera que els recursos recaptats en aquesta jornada es destinaran a projectes de la Comissió de Salut i Gènere de Sant Pau focalitzats en avançar en la perspectiva de gènere aplicada a la salut. 

La Comissió de Salut i Gènere de Sant Pau està integrada per professionals assistencials i no assistencials de diverses àrees de Sant Pau Campus Salut Barcelona, entre ells la Fundació Puigvert, que tenen com a missió aplicar una estratègia de perspectiva de gènere basada en l’evidència científica, recolzada per un ampli consens en el sí de la Institució i adaptada al seu context i necessitats específiques.

Tres grans blocs temàtics: cervell i dona, esport i dona i menopausa

Els col·loquis centrats en Cervell i dona han abordat com afecten les patologies com l’Alzheimer, la demència, la depressió o la migranya des del punt de vista de la perspectiva de gènere. Hi han participat l’Ada Parellada, xef del restaurant Semproniana; i la Cristina Maragall, presidenta de la Fundació Pasqual Maragall; qui han aportat el seu testimoni més personal. 

A Esport i dona s’ha parlat de l’apoderament de les dones en aquest àmbit, la compatibilitat de l’esport en diversos moments vitals, com ara l’embaràs, el postpart..., la nutrició esportiva en femení, de la relació entre la regla i l’esport... entre altres temes amb la Patrícia Rodríguez, esportista de competició de crossfit; i la Saioa Segura, nutricionista del CAR Sant Cugat. 

Al tercer al bloc, el de Menopausa, s’han intercanviat opinions sobre diferents maneres de viure aquesta etapa de la vida de la dona de la manera més plena possible i les seves simptomatologies vàries, amb temes com menopausa i càncer o el tractament hormonal, per exemple. 

En aquest sentit, un dels temes que ha destacat la Dra. Elisa Llurba, directora del Servei de Ginecologia i Obstetrícia de l’Hospital de Sant Pau i coordinadora del programa transversal d’investigació en Salut de la Dona i Gènere de l’Institut de Recerca Sant Pau, ha estat els efectes de la baixada dels nivells de testosterona durant la menopausa. “Els nivells de testosterona són 3 cops més alts que els d’estrògens en sang perifèrica, però baixen en la menopausa i tenen efectes en els àmbits cognitiu, d’estat d’ànim, ossi i muscular i en el desig sexual”.

La disfunció sexual és una entitat clínica que es defineix com la manca o disminució del desig sexual i s’associa amb una vivència negativa i que, segons estudis científics, afecta al 33% de les dones entre els 40 i 64 anys i al 13% entre els 65 i els 79 anys. “Els símptomes inclouen manca de fantasies sexuals, rebuig del sexe en parella o, quan es té, no sentir absolutament res o no tenir orgasmes”. Les guies del National Institute for Health and Care Excellence (NICE) inclouen l’ús de testosterona en dones amb símptomes i que no milloren amb el tractament hormonal.

Tallers i activitats per a tots els gustos

L’àmplia proposta d’activitats de l’Entre Dones ha inclòs fins a una dotzena de Tallers amb temàtiques molt diverses: La importància de les cuidadores, Jocs i eines de memòria, Guanya força muscular en la menopausa, Educació sexual en femení, Alimentació a la menopausa, Salut i dona, Exercici físic en el procés oncològic, Reforça el teu sòl pelvià a la menopausa, Mindfulness, Com afecten els rols de gènere a la gestió emocional, i Ioga per a totes.   

Una activitat destacada han estat dues grans classes de ioga a l’aire lliure, concretament als jardins del Recinte Modernista de Sant Pau, adaptades a qualsevol tipus de persona i de la mà de Surya Devi i Jordi Canela, co-fundadors de YogaOne, a les 11 i a les 12 hores. A més, al llarg de tot el matí de dissabte, els assistents han gaudit de la proposta gastronòmica de Van Van Market amb els seus foodtrucks. I també d’un Mercat solidari situat a la rambla exterior del Recinte Modernista de Sant Pau i amb productes diversos, des d’olis amb denominació d’origen de proximitat fins a productes tèxtils o de cosmètica i cures per a la salut femenina. 

Amb la col·laboració de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología – Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades.