Vestíbul de l’Hospital de Sant Pau
Refugi Climàtic
Sant Pau
Aquest estiu vine a l’Hospital de Sant Pau i refresca’t, gaudeix i aprèn amb nosaltres!
Quan puja la temperatura,
tingues cura
Amb l'arribada de les altes temperatures, l’excés de calor pot resultar perillós per a la salut. És crucial buscar refugi en espais climatitzats per garantir el benestar i la salut, especialment amb les persones més vulnerables. Els refugis climàtics estan dissenyats per mantenir una temperatura agradable i controlada, que ens permet relaxar-nos i recuperar-nos de l'estrès tèrmic causat per les altes temperatures de l'exterior.
Per això, aquest any tornem a ser Refugi Climàtic. Vine a l’Hospital de Sant Pau i gaudeix d'una àmplia oferta d'activitats, tallers o xerrades amb les quals podràs passar l'estona aprenent dels consells dels millors professionals.
Calendari d'activitats
Del 29 de juny al 5 de juliol
Primera setmana
Del 6 al 12 de juliol
Segona setmana
Del 13 al 19 de juliol
Tercera setmana
Del 20 al 26 de juliol
Quarta setmana
Del 27 al 31 de juliol
Cinquena setmana
Mira el que vam fer l'estiu passat
Aquí trobaràs un resum de com vam viure el Refugi Climàtic l’any 2025 a Sant Pau.
Aquest estiu recorda:
Hidrata’t
Beu aigua contínuament. És important mantenir un bon nivell d’hidratació en els mesos més calorosos de l’any.
Protegeix-te
Posa’t crema solar. Evita cremades i tingues cura de la salut de la teva pell.
Roba lleugera
Utilitza roba lleugera i fresca, i fes servir barret, especialment durant les hores de més sol.
Cuida i cuida’t
Tingues cura de les persones fràgils i vulnerables, en especial de les persones grans.
Menja lleuger
Menja fresc, lleuger i saludable, i evita àpats copiosos i que dificultin la digestió.
Limita l’activitat
L’activitat ha de ser baixa en les hores de màxima calor. Aprofita quan baixi el sol per sortir al carrer.
Descansa en espais climatitzats, com l’Hospital de Sant Pau.
Al nostre Hospital podràs gaudir d’un espai fresc on poder passar les hores de més calor.
T’hi esperem amb els braços oberts!
Vídeos amb consells per l'estiu
Som prou conscients dels perills que comporta cremar-se la pell? Què vol dir que la pell té memòria? Bronzejar-se és sempre dolent?
Com podem detectar un cop de calor i com hem de reaccionar-hi? I sobretot: què hem de fer per prevenir-lo? N’hem parlat amb Geriatria, Urgències i Neonatologia.
A l'estiu suem més i per aquest motiu hem de beure més aigua perquè els òrgans funcionin correctament. És la mateixa indicació per a tothom? Serveix qualsevol tipus de beguda? Quines hauríem d'evitar?
Tot l’any esperant les vacances i després a vegades no tot són flors i violes. Com podem gestionar millor aquestes qüestions i gaudir d’unes merescudes vacances?
La Dra. Sabina Luna, del Servei d’Oftalmologia de SantPau, ens explica què és aquesta inflamació ocular tan comuna, especialment a l’estiu, i com podem prevenir-la.
Estiu, terrassa… i alcohol? Mira el vídeo i descobreix per què cal repensar el teu consum aquest estiu.
A l’estiu, la calor no perdona… ni als aliments! Les altes temperatures afavoreixen bacteris com l’E. coli o la salmonel·la, que poden provocar diarrees, vòmits i febre.
Unes vacances segures comencen amb la farmaciola ben preparada! La infermera Julia Pratdesava, de Medicina del Treball de Sant Pau, ens recorda què no pot faltar.
El Dr. Albert Pujol, del Servei d’Otorinolaringologia de Sant Pau, ens explica com prevenir les otitis externes aquest estiu.
El Dr. Lluís Enric Castillero, del Servei d’Urgències de Sant Pau, ens explica què fer si algú s’ofega a la platja o a la piscina.
