L’Art com autocura

Des d’avui, 19 de març, fins al pròxim 30 d’abril podeu visitar l’exposició “Ens cuidem per cuidar millor”. Es tracta d’una experiència pilot de tallers d'artteràpia amb un grup de MIR de Sant Pau, dirigida a restaurar l'equilibri personal, estretament unit al benestar professional. El resultat són les 28 peces elaborades amb diferents tècniques pictòriques que podreu veure les pròximes setmanes al vestíbul de Sant Quintí.

Es tracta d’una experiència que va començar ara fa tres anys, de la mà de Nadia Collette, artterapeuta de la Unitat de Cures Pal·liatives de Sant Pau. Una proposta gràfica resultant de l’estudi “Efectivitat de l’artteràpia per promoure el benestar emocional i l’autocura de metges residents de l’Hospital”, que busca avaluar quantitativament i qualitativa els efectes d’una intervenció d’artteràpia sobre, principalment burnout i estrès laboral, en marc del model d’autocura professional basat en l’autoconsciència.
 

Les metgesses i els metges residents (MIR) solen viure alhora una gran motivació per aprendre la seva especialitat mèdica i molta pressió per les altes exigències d'un Sistema Sanitari que compta amb la seva activitat assistencial. Cal mantenir un equilibri que permeti formar-se adequadament i atendre amb empatia a les persones malaltes i als seus familiars. En altres paraules: és imprescindible cuidar-se per cuidar millor.
 

Partint d’aquesta base es va engegar, fa tres anys, aquesta iniciativa que busca explorar sensacions, emocions, pensaments i valors particulars. “Totes les persones, sense necessitat de cap habilitat artística especial, poden trobar valuoses pistes en el llenguatge més elemental dels colors, els traços, les formes, les composicions, les textures visuals i els continguts simbòlics, per a progressivament sentir-se millor i conèixer-se més en profunditat”, explica Nadia Collette.

Tots els participants, 40 professionals de fins a 14 especialitats mèdiques, van considerar que la intervenció els ajudava i van destacar com a principals beneficis després d’aquesta experiència: compartir vivències, adquirir noves eines d’autocura i desenvolupar una comprensió més gran d’un mateix. I entre les conclusions de l’estudi “l’artteràpia, emmarcada en la filosofia de les cures pal·liatives per a l’autocura professional mostra eficàcia per a la promoció del benestar i autoconsciència dels MIR, metges i metgesses en formació que tenen una forta implicació en l’assistència hospitalària”, afirma la Nadia Collette i ens confirma que “observem reduccions significatives del grau de burnout (en les seves dimensions d'esgotament emocional i despersonalització), del nivell d'estrès laboral i de l'ansietat davant la mort. Alhora, constatem augments significatius del nivell d'autoconsciència, realització personal i autocura. En conjunt, les millores van ser de l'ordre de 10-24%, segons les variables, mantenint-se un efecte en la majoria d'elles després de 6 mesos”.
 

Han participat d'aquesta experiència els doctors i doctores: Blanca Alberti, Ruth Benito, Laura Bueno, Carla Cabrera, Chiara Ceriello, Guillermo Domínguez, Nuria González, Ana María Gutiérrez, Mar Gutiérrez, Anna Hostalot, Alejandra Molina, Mar Molina, Camila Narváez, Aida Piedra, Nahomi Reyes, Sofía Sánchez i Marina Sorribes.