La presbiacúsia és una pèrdua d’audició que acostuma a manifestar-se entre els 50 i els 60 anys, tot i que sovint passa desapercebuda en les primeres etapes. A l’Hospital de Sant Pau t’acompanyem en aquest camí d’adaptació, perquè sentir-hi bé és viure millor.
Presbiacúsia:
Quan l’oïda es cansa
Què és la presbiacúsia?
La presbiacúsia és la pèrdua d’audició que apareix amb l’edat. És un procés normal i molt habitual. Amb els anys, moltes persones comencen a sentir-hi una mica menys.
Aquesta pèrdua auditiva sol començar entre els 50 i els 60 anys, tot i que pot aparèixer abans o després. Hi influeixen factors com la genètica, els hàbits de vida o haver-se exposat a molt soroll.
La presbiacúsia acostuma a afectar les dues orelles per igual i fa que costi més sentir els sons aguts. També pot dificultar entendre el que diuen els altres, sobretot si hi ha soroll de fons.
+50
anys
Els primers símptomes poden començar entre els 50 i els 60 anys.
33%
persones +65
Un 33% de les persones de més de 65 anys tenen presbiacúsia.
80%
persones +80
Un 80% de les persones de més de 80 anys tenen presbiacúsia.
Com afecta al dia a dia?
Els símptomes de la presbiacúsia solen aparèixer a poc a poc, i sovint qui la pateix no se n’adona fins que ja hi ha una pèrdua que es nota en el dia a dia. Aquests en són els més habituals:
- Et costa seguir les converses
- Sents que algú parla, però no entens què diu.
- De vegades et sembla que les altres persones murmuren.
- Això passa sobretot quan hi ha soroll de fons o diverses persones parlant alhora.
- Has d'apujar molt el volum de la televisió, la ràdio o el telèfon
- Sovint et diuen: “Tens la tele molt forta!”
- Tens dificultats per sentir paraules amb sons aguts
- Per exemple: veus de nens i nenes, timbres o sons com “s”, “f”, “x”.
- Et resulta més fàcil sentir les veus greus.
- Sents cansament després d’estar molta estona escoltant
- Has de fer molt d’esforç per entendre el que et diuen, i això et pot causar fatiga o mal de cap.
“La presbiacúsia és un procés natural. Amb el pas dels anys, és normal que l’oïda perdi sensibilitat, igual que passa amb la vista o altres funcions del cos.”
Per què perdem audició amb el temps?
Aquesta pèrdua auditiva passa perquè les cèl·lules de l’oïda interna es van desgastant amb el temps, sobretot les que capten els sons més aguts. Aquest deteriorament afecta sobretot a les freqüències altes, que són fonamentals per la bona comprensió del llenguatge.
Què pot fer que la presbiacúsia aparegui abans, s'acceleri o empitjori?
Sorolls forts
Sentir sorolls molt forts sovint (com màquines, concerts o música alta amb auriculars) pot fer mal a l’oïda i empitjorar la pèrdua d’audició.
Algunes malalties
Malalties com la diabetis, la tensió alta o problemes de circulació poden afectar l’oïda i fer que perdis audició més ràpid.
Medicaments
Hi ha un petit grup de medicaments que, en alguns casos, poden fer mal a l’oïda com a efecte secundari. S’anomenen ototòxics. Si tens dubtes, consulta a l’especialista.
Genètica
Algunes persones tenen més risc de perdre audició per motius genètics.
“La presbiacúsia pot fer més difícil parlar amb altres persones. Explica-ho a la teva família i entorn perquè us pugueu comunicar millor”.
Consells per a pacients, familiars i persones cuidadores
Per ajudar a una persona amb presbiacúsia, és important que la família entengui i accepti la seva situació. Cal mostrar empatia, evitar bromes que la facin sentir malament i fer tot el possible per incloure-la en les converses i activitats familiars i socials. El suport i la comprensió de l’entorn poden marcar una gran diferència en el seu benestar i autoestima.
Consells per a pacients
- Explica que tens problemes per sentir
Si la família i amics ho saben, et podran parlar millor. - Tria llocs tranquils per parlar
Si estàs en un lloc amb molt soroll, busca un espai més silenciós. - Si no entens alguna cosa, demana que t’ho repeteixin
També pots demanar que t’ho diguin d’una altra manera. - Millora la comunicació per sentir-te més bé
Això t’ajudarà a tenir millors relacions i a viure amb més benestar.
Consells per a familiars i persones cuidadores
- Parla de cara a la persona amb presbiacúsia
Així podrà llegir els teus llavis i expressions, i t’entendrà millor. - Assegura’t que t’està escoltant
Intenta captar la seva atenció abans de parlar, com, per exemple, dient el seu nom o mirant-la als ulls. - Parla clar i una mica més fort
No cal cridar. Parla a poc a poc i vocalitza bé. - Redueix el soroll de fons
Apaga la televisió o la ràdio i no li parlis des d’una altra habitació. - Fes servir frases senzilles
Si no entén una frase, explica-la d’una altra manera. - Tingues paciència
Amb presbiacúsia, parlar pot portar més temps. Sigues comprensiu.
Consells per escoltar millor la televisió
- Fes servir auriculars sense fil
N'hi ha que són per mirar la televisió i que t’ajudaran a sentir millor. - Ajusta el so del televisor
Molts televisors deixen ajustar els aguts i greus. Si puges els aguts, hi sentiràs millor les veus. - Activa els subtítols
Tot i que no els facis servir sempre, ajuden molt quan hi ha soroll de fons. - Evita sorolls mentre mires la tele
Apaga altres aparells o tanca finestres si hi ha soroll de fora. - Col·loca bé el televisor
El televisor ha d’estar a una distància i alçada correctes.
No hi sento bé. Què he de fer?
Si tens dificultats per sentir-hi bé, t’acompanyem pas a pas. Aquí t’expliquem com és el recorregut per detectar i entendre la presbiacúsia.
- Visita el metge o la metgessa de capçalera
Si tens dificultats per sentir bé, el primer pas és anar al teu metge o la teva metgessa de capçalera. Allà et faran una primera valoració sobre la teva audició. - Audiometria amb l’audiòleg o l’audiòloga
En cas de ser necessari, el metge o la metgessa et demanarà fer una prova d’audició amb l’audiòleg o l’audiòloga. Aquesta prova es diu audiometria i serveix per saber com escoltes. - Visita a l’otorrinolaringòleg o otorrinolaringòloga
Amb els resultats de la prova, aniràs a l’otorrinolaringòleg o l’otorrinolaringòloga, l’especialista en oïda. Allà t’explicarà si tens presbiacúsia o no i et donarà la informació i els consells adients. - Diagnòstic: Presbiacúsia
La presbiacúsia no és una malaltia greu. És una característica habitual que passa amb els anys. No cal fer tractament mèdic, però pots millorar molt amb els nostres consells i, en cas de ser necessari, amb l’ús d’audiòfons. - Després del diagnòstic
En cas que t’hagin donat l’alta, presta atenció als següents senyals per saber si cal tornar a l’especialista. Si no hi ha signes d’alarma, no és necessari fer un seguiment rutinari.
Quan és necessari tornar a l’especialista?
- Empitjorament sobtat de l’audició
La presbiacúsia sol ser progressiva i lenta, així que una pèrdua sobtada pot indicar un altre problema (ex. pèrdua auditiva neurosensorial sobtada, infeccions, etc). - Sorolls nous o més intensos
Si comencen a aparèixer sorolls a les orelles (brunzits, xiulets) o s’agreugen, pot indicar canvis en l’estat de l’audició o estrès associat. - Canvis en el comportament o estat d’ànim
Si la persona mostra apatia, irritabilitat, aïllament social o signes de depressió, pot estar relacionat amb l’impacte emocional de la pèrdua auditiva. - Dificultat per entendre el llenguatge, fins i tot amb audiòfons
Si la comprensió empitjora tot i l’ús d’ajudes auditives, pot indicar deteriorament cognitiu o necessitat de reajustament de l’equip. - Dolor o sensació de pressió a l’oïda
No és típic de la presbiacúsia. Pot indicar infeccions, tap de cera o altres patologies.
“Utilitzar audiòfons en casos de presbiacúsia millora la comunicació, manté la vida social i protegeix la salut cognitiva. Sentir-hi bé vol dir viure millor i amb més autonomia.”
Guia per a l’ús d’audiòfons amb presbiacúsia
Què són els audiòfons?
Els audiòfons són aparells electrònics que ajuden a escoltar millor. Fan que els sons siguin més forts i clars per a les persones amb dificultats auditives. Tenen tres parts principals: micròfon, processador de so i auricular. El micròfon capta els sons, el processador filtra, processa, amplifica i ajusta els sons per adaptar-los a les necessitats específiques de l'usuari i l'auricular els envia a l’oïda.
Els audiòfons poden ser molt útils per entendre converses i sons del dia a dia. Per exemple, poden ajudar en situacions com:
- Quan cal apujar molt el volum de la televisió o la ràdio.
- Quan costa entendre què diuen les persones, sobretot si hi ha soroll.
- Quan és difícil escoltar converses per telèfon o a distància.
Quan hauria de plantejar-me fer servir audiòfons?
Els audiòfons es recomanen quan la pèrdua auditiva comença a afectar la comunicació i la qualitat de vida. Tot i que no hi ha un llindar únic, sovint s’indiquen a partir d’una pèrdua lleu o moderada (aproximadament entre 41 i 55 decibels), especialment si la persona té dificultats per entendre converses en entorns sorollosos.
Beneficis de l’ús d’audiòfons
Ajuden a entendre millor el que diuen els altres
Els audiòfons amplifiquen els sons. Això pot ajudar-te a seguir millor les converses.
Milloren la teva relació amb els altres
Amb audiòfons, és més fàcil conversar i fer vida social. Això pot ajudar-te a no sentir-te sol o aïllat.
Ajuden a cansar-te menys quan escoltes
Quan no hi sents bé, cal fer més esforç per entendre el que et diuen. Els audiòfons ajuden a reduir aquest esforç.
Mantenen el cervell actiu
A més, poden ajudar a mantenir la memòria i la ment activa, i a prevenir que aquesta es deteriori amb el temps.
S’adapten a tu
Els audiòfons es poden ajustar segons les teves necessitats, tenint en compte la teva pèrdua auditiva i el teu entorn.
Són pràctics i moderns
Cada vegada hi ha audiòfons més petits i ergonòmics. A més, es poden connectar al mòbil i a la televisió.
Consells per a l’ús d’audiòfons
- Ves al teu ritme
- Comença portant els audiòfons en espais tranquils, com a casa.
- A poc a poc, ves fent-los servir en llocs amb més soroll (al carrer, en una cafeteria...).
- Al principi potser sentiràs sons estranys. Dóna temps per a que el teu cervell s’acostumi.
- Els audiòfons no resolen el problema, però ajuden a viure millor.
- Informa els teus familiars
- Explica als teus familiars o amics que estàs començant a fer servir audiòfons.
- Tingues cura dels audiòfons
- Neteja’ls cada dia amb un drap suau. No hi posis aigua ni productes forts.
- Desa’ls en un lloc sec, millor dins la seva caixa.
- Revisa si tenen prou pila o bateria. Si el so és fluix o estrany, potser cal canviar-la o carregar-los.
- Fes revisions amb l’audiòleg per si s’han d’ajustar els audiòfons.
Preguntes freqüents sobre l'ús d'audiòfons
Puc fer servir els audiòfons amb el mòbil o quan miro la televisió?
Sí, els pots fer servir sense cap problema. A més, la majoria es poden connectar al mòbil o a la televisió mitjançant Bluetooth. Això et permet escoltar les trucades, la música o la televisió directament pels audiòfons, amb més qualitat i comoditat.
Els audiòfons es poden mullar? I si suo o em mullo amb la pluja?
No, els audiòfons no es poden mullar, però la majoria són resistents a la suor i als esquitxos de pluja. Si et mulles molt o et dutxes, millor treu-te’ls. Si s’han humitejat, eixuga’ls bé.
Quant de temps duren? Es fan malbé fàcilment? Tenen garantia?
- Els audiòfons acostumen a durar entre 5 a 7 anys si es cuiden correctament.
- No es fan malbé amb facilitat, però és important netejar-los sovint i protegir-los de la humitat i dels cops.
- Tots els audiòfons tenen garantia, normalment d’entre 2 a 5 anys, segons el fabricant. Consulta al teu centre auditiu què cobreix exactament la teva garantia.
Què puc fer si els audiòfons fan un xiulet (“piten”)?
Si els audiòfons fan un xiulet, pot ser per diferents motius:
- Mala col·locació a l’orella.
- Presència de cera al conducte auditiu.
- Volum massa alt.
- Tap o tub brut o trencat.
Prova de recol·locar-los bé i de netejar-los. Si continuen xiulant, és millor portar-los al teu centre auditiu perquè els revisin.
Els audiòfons m’ajudaran si tinc acúfens (sorolls a les orelles)?
Sí, en alguns casos els audiòfons poden reduir la percepció dels acúfens. Alguns models incorporen sons relaxants que disminueixen la molèstia que poden provocar.
Puc portar només un audiòfon si tinc pèrdua d'audició a les dues orelles?
No és recomanable. El cervell rep millor la informació quan arriba dels dos costats. Això millora la comprensió de les converses, la localització dels sons i evita que una orella perdi capacitat respecte a l’altra.
